こんばんは！矢板教室　飯野です。

今年もあと、１０日になりました。

そして、来週から冬休みに入りますね。

そんな時に、インフルエンザA型が流行しています。

A型は、発熱が高いので、かなり大変だと思いますが、

今だからよかったと考えてくださいね。

私立受験直前などだったら、もっと、気落ちしてしまうと思います。

今だから大丈夫！まだ日にちはありますよ！

そして、先日も伝えたように免疫を上げるためには、

平熱を１度高くすることですよ。

治ったあとのケアもしていきましょうね。

もちろん熱が下がったら、することはたくさんあります！

１つでも多くのことをしておいてくださいね。

明日も笑顔でお待ちしています。

こんばんは！矢板教室　飯野です。

今年の夏は、とっても暑かったので、そんな冬は、逆に寒いと言われていますが、

昨日から、今朝にかけて、宇都宮もそうですが、東京や、大阪でも

今年初の雪⛄が観測されたそうです。例年よりも早いそうです。

日本海側に強い寒気のせいなのか、足元からしんしんと冷えてきます。

雪は見るもは楽しいのですが、これから、受験や、冬期講習などがあるので、

なるべく、降らないでほしいなと思います。

５・６年前の１月は、かなり雪がふり、私立受験に行った生徒さんが

凍えてかえってきたことを覚えています。

とにかく、天気予報をしっかりみて、服装などを決めてほしいですね。

そして、インフルエンザが急に猛威を振るっています。

A型が多いらしく、高熱が出ているようです。

とにかく、手洗いうがい、水分をしっかりとって、暖かくして寝てくださいね。

明日も笑顔でお待ちしています。

こんばんは！矢板教室　飯野です。

今年もあと、１２日しか。。。ではなく、あと、１２日もあると考えよう！

さて、脳機能の衰えは、エピソード記憶→注意分割機能→計画力の順に

衰えが始まると言われいるそうです。

日頃から、脳機能を鍛えておきましょう。

エピソード記憶とは、体験したことを記憶として思いだす機能です。

実験などをしたときの色や、匂いなどのですね。鍛えるためには、前日

ではなくて、２～３日前の事を思い出しながら日記を書くといいですよ。

次に注意分割機能とは、複数の事をそれぞれ注意しながら同時に行う機能の事です。

数学の関数など、いろいろな情報が入っているので、それに似ているかな？

鍛えるためには、２～３品同時に料理を作ってくれている、おうちのかたが、

どんな順番で作っているのか、考えて、一緒に作ってみて！

最後に計画力です。新しいことにたいして計画を立てて実行する機能の事です。

鍛えるには、新しいことに挑戦することがおすすめなので、来週から始まる

冬期講習で、今までのワークではなく、冬期のワークでちょっと難しい問題にも

チャレンジしていきましょう。

やり慣れたことではなく、不慣れなことをやり遂げることがポイントです。

それぞれ、脳に刺激を与えて、脳機能をしっかりと働かせて、

合格の花🌸をたくさん咲かせてくださいね。

明日も笑顔でお待ちしています。

こんばんは！矢板教室　飯野です。

１２月も残りあと２週間となりました。

朝晩の冷え込みがほんとに厳しくなりましたね。

今朝は、車のフロントガラスが、しっかり凍っていました！

さて、体温が１度上がると、免疫が５～６倍になることを知っていますか？

それぞれの人の体温が、昔に比べると平均０．７度下がっていることを

聞いたことがあります。

平均体温が１度下がると免疫は30％も低下します。

下がってしまった、要因はいろいろあると思います。

食べ物が、旬を問わず年中手に入るようになったことや、

自身の体温を上げなくても、洋服や暖めるものが増えたことなどが考えられます。

でも、やはり、免疫を上げるためには、是非１度上げる努力をしていきましょう。

あさ、起きたときに、冷たい水を飲むよりは、一杯の白湯を飲むようにしてみましょう。

また、しょうがのある食事をとるようにしていきましょう。

３５度台の低体温ですと、がん細胞が活発に増殖するそうです。

１度上げるだけで、ウイルスやがん細胞を攻撃してくれる、免疫細胞の一種の

ナチュラルキラー細胞が増えます！

是非、今夜から、からだを温めていきましょう。

明日も笑顔でお待ちしています。

こんばんは！矢板教室　飯野です。

今日はふたご座流星群のピークの日です。

ピークは何かというと、１時間に３０個くらい見られるそうです。

２．３日前から、急に寒くなってきたので、なかなか外に出たくないかも

しれませんが、是非、チャレンジしてみてくださいね。

方向はオリオン座を目安にして探してみるといいそうです。

１５分くらい、じっくり空を見上げると、１５分に１回くらい

見られるそうです。

ただ、少し曇っているから、どうかなぁ。。。

私も自宅に帰りながら探してみます！

明日も笑顔でお待ちしています。

こんばんは！矢板教室　飯野です。

皆さん、冬の花と言ったら、何を思いうかべますか？

最近、お花屋さんの店先でよく、目にするのが、ポインセチアですよね？

真っ赤な花びらのように見えるところは、実は、苞（ほう）と呼ばれるところで、

花びらではないんですよ。

真ん中にある、黄色い部分が花になります。

不思議ですよね？

花言葉も、幸運を祈る！ってあるので、受験生の皆さんにとっては、

とても縁起の良い花になります。

是非、目で色を楽しんでくださいね。

明日も寒くなりそうですが、笑顔でお待ちしています。