こんにちは！宇都宮市鶴田北教室の秋谷です。

夏期講習が終わり、進光ゼミナールでも通常授業がスタートしました。

中学生は、期末テストがあり、３年生には実力テストがあります。

テストの連続で生徒たちとっては忙しいですが、気を緩めることなく、受験勉強へ向けて弾みをつけていってほしいです。

進光ゼミナール鶴田北教室
〒320-0851
宇都宮市鶴田町2070-5
TEL　028-６12-2612
akiya@sinkohseminar.com

こんにちは！宇都宮市鶴田北教室の秋谷です。

暑い中塾へ授業を受けたり、自習に来たりで、学校の課題がもう終わった生徒も多く

よく頑張っていました。

8/18(日)まではお盆休みです。各学年に課題を出しています。休みの間も学習習慣を絶やさずに生活しましょう。

中学３年生は8/10・11日は満点サバイバルを実施しています。

この２日間を通してどれだけ成長してくれるのか、すごく楽しみです。

頑張って乗り切ろう！

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こんにちは！

宇都宮市鶴田北教室の秋谷です！

７月に入ってから一段と暑い日が続いていますね。皆様は体調など大丈夫でしょうか？

熱中症だけでなく、風邪も流行っているようなので、こまめな水分と塩分チャージだけでなく、手洗いうがいもしっかりとしていきましょう！

暑くてたまりませんが、進光ゼミナールでは夏期講習が７/２0（土）からスタートします。

「学習習慣を途切れさせない」「学習時間を確保する」

ことがとても大事になります。

夏期講習は期間が長いので中学３年の受験生はもちろんその他の学年にとっても苦手単元を克服する絶好のチャンスです！夏休みは１年間の中で最も長い休暇です。長い休暇だからこそ、頑張れば他の子と差がつけやすくなります。また、夏休みの過ごし方が学習面に大きく影響します。

定期的に塾に来て、学習習慣の継続と学習量の確保が出来ます。

まだまだ夏期講習受付中ですので、ぜひ一緒に成長していきましょう！

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こんにちは！宇都宮市鶴田北教室の秋谷です。

ようやく教室に通う中学生の定期テストが終わりました。

多くの生徒たちから「点数上がった！」、「前回より出来た！」とテストの結果の報告を聞きました。「最初のテストだから頑張った」「苦手な範囲だからしっかりやった」と言っていました。

点数が上がって喜んでいる姿はもちろん嬉しいですが、最初のテストで勉強のやり方が分かるようになったことや勉強を続ければ結果は出ることを生徒たちが実感してくれたことがなによりも嬉しかったです。

塾ではテスト直しも行っています。結果も大事ですがテストが帰ってきたら、見直しをして次回のテストにつないでいきましょう。

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いよいよ中間テストが始まります。

鶴田北教室では、宝木中が6/5、城山中が6/12、宮の原中が6/13、陽西中が6/20です。

中１は初めての定期テスト。中２、中３は前回の学年末テスト終了後の内容からのテストになります。

中１年生は初めての定期テストですが、どんな問題が出るのか対策してきたので自信を持って臨んでほしいです。

まだこれからの中学校もあるので、残りの期間でしっかりと対策をしていきます。

自習する子も増えてきて、先生だけでなく子供たちも必死になっている様子に良い空間になっているなと感じています。

新学期最初のテストで納得の出来る結果が出ることを期待しています。

皆さん今年のゴールデンウィークはどのようにお過ごしでしたか？

ゴールデンウィーク明けは「五月病」という言葉を耳にします。

「五月病」は、気分や意欲の低下、だるさや疲れやすさ。

このような状態に陥ることです。学校が始まり、オン・オフを切り替えられれば良いのですが、

うまく切り替えられない人も多いのではないのでしょうか？

そこで今回は五月病を克服する方法を紹介します。

• しっかりと睡眠を取る。

しっかり眠れていれば、脳が休まり、ストレスも緩和されます。勉強、部活動に追われていると睡眠不足になることも多々あるでしょう。
まずは睡眠時間を確保すること。忙しくて睡眠時間が短くなってしまう場合も「質」でカバーできるよう心掛けよう。

• できることからやる！

気分が乗っていないときにあれこれ全部完璧にやろうとするのはストレスの原因になり、出来なかったときには、さらにやる気が落ちます。

そういうときには簡単に出来ることから無心で淡々とやるのが一番です。

自分で出来ることに取り組み続けることで、普段のペースを取り戻すことができるようになります！

• 目標をつくる！

気分が乗らないときでも、やらなければならないことに追われることってよくあります。そんなときは、すぐ達成できそうな小さな目標を設定して、それが出来たら「私できるじゃん」と自分を褒めてあげましょう！

小さなことでも「目標」を達成し続けることで、やる気やモチベーションに繋がります。

ココロにもカラダにも不調がでる五月病。友達関係・勉強・部活動が忙しく、つい頑張りすぎてしまう生徒は特に気をつけていきましょう。