こんばんは！矢板教室　飯野です。

１２月も残りあと２週間となりました。

朝晩の冷え込みがほんとに厳しくなりましたね。

今朝は、車のフロントガラスが、しっかり凍っていました！

さて、体温が１度上がると、免疫が５～６倍になることを知っていますか？

それぞれの人の体温が、昔に比べると平均０．７度下がっていることを

聞いたことがあります。

平均体温が１度下がると免疫は30％も低下します。

下がってしまった、要因はいろいろあると思います。

食べ物が、旬を問わず年中手に入るようになったことや、

自身の体温を上げなくても、洋服や暖めるものが増えたことなどが考えられます。

でも、やはり、免疫を上げるためには、是非１度上げる努力をしていきましょう。

あさ、起きたときに、冷たい水を飲むよりは、一杯の白湯を飲むようにしてみましょう。

また、しょうがのある食事をとるようにしていきましょう。

３５度台の低体温ですと、がん細胞が活発に増殖するそうです。

１度上げるだけで、ウイルスやがん細胞を攻撃してくれる、免疫細胞の一種の

ナチュラルキラー細胞が増えます！

是非、今夜から、からだを温めていきましょう。

明日も笑顔でお待ちしています。

こんばんは！矢板教室　飯野です。

今日はふたご座流星群のピークの日です。

ピークは何かというと、１時間に３０個くらい見られるそうです。

２．３日前から、急に寒くなってきたので、なかなか外に出たくないかも

しれませんが、是非、チャレンジしてみてくださいね。

方向はオリオン座を目安にして探してみるといいそうです。

１５分くらい、じっくり空を見上げると、１５分に１回くらい

見られるそうです。

ただ、少し曇っているから、どうかなぁ。。。

私も自宅に帰りながら探してみます！

明日も笑顔でお待ちしています。

こんばんは！矢板教室　飯野です。

皆さん、冬の花と言ったら、何を思いうかべますか？

最近、お花屋さんの店先でよく、目にするのが、ポインセチアですよね？

真っ赤な花びらのように見えるところは、実は、苞（ほう）と呼ばれるところで、

花びらではないんですよ。

真ん中にある、黄色い部分が花になります。

不思議ですよね？

花言葉も、幸運を祈る！ってあるので、受験生の皆さんにとっては、

とても縁起の良い花になります。

是非、目で色を楽しんでくださいね。

明日も寒くなりそうですが、笑顔でお待ちしています。

こんばんは！矢板教室　飯野です。

今日は大学の合格発表があり、高３の生徒さんに、合格の花🌸がさきました！

ほんとにおめでとうございます！

９月から選抜型試験があり、徐々に合格の知らせをくれて、

とっても嬉しいですね！

このまま、約３週間後の、高校生の私立受験の花もたくさん咲いてほしいです。

今年もあと、２０日。

体調に気を付けながら、がんばりましょう！

明日も笑顔でお待ちしています！

こんばんは！矢板教室　飯野です。

皆さん、最近夜空見上げていますか？

夜になると、雨の降るときもありますが、星空がとってもきれいです。

そして、みんなも知っている、オリオン座や、カシオペア座が

はっきりと見えますよ。

中３生はちょうど、太陽、月、地球、天体などを学習しているところですので、

自宅の玄関を入る前に、是非、一度夜空を見上げてみてくださいね。

１か月で１５度動いていますが、分度器を見ると、１５度はとっても小さく感じられますが、

空では、とっても大きく動いて見えます。

日々、見る位置が違ってきますので、どのように動いていくのかを是非見てくださいね。

そして、間もなく、ふたご座流星群が見られます。

夜中は寒いですが、是非、見てくださいね。

私も家に帰る途中で見られることを願っています！

明日も寒いけど頑張りましょうね！

サンタさん🎅に会えるまで、あと２週間！

明日も笑顔でお待ちしています。