こんばんは！矢板教室　飯野です。

明日は、中学２年生の下野テストになります。

３５日間の夏の講習会を経て、どれだけ力が付いたのか、確認していきましょう。

さて、皆さん、暑い日が続いていますが、夏バテしていませんか？

私は、二日前くらいから調子が悪く、夏バテきみです。

来週から学校も始まりますので、あと少し！と思いながら頑張っています。

是非、皆さんも、夏バテにならないようにしましょう。

そのためには、食事はなるべく温かいもの、肉、魚、野菜も意識して取るようにしていきましょう。

冷房を利用していると思いますが、朝晩は、涼しくなってきているので、就寝中は切るようにしてみましょう。

入浴時は湯船につかっていますか？暑いからと言って、シャワーだけでなく、しっかり

湯船につかって体温を上げていきましょう。

そして、適度な運動で汗をかくことが大切なのは、わかっているけど、、、

なかなか実行できない私です。

これから、受験シーズンに向けて体力もつけていきましょうね。

高３生の皆さんは、推薦受験などは、あと１０日ほどで願書提出です。

なぜ、その大学に行きたいのか、その先どんな職業に就きたいのか、

高校時代どのように過ごしてきたのかなど、自分と向き合う時間です。

大切にしていきましょう。

明日も笑顔でお待ちしています。