こんばんは！矢板教室　飯野です。

梅雨。。どこへ行ったのでしょうか。。。

昨日の夜中、私の住んでいる宇都宮の一部分だけ、大雨☂が降っていて、

雨雲レーダーで確認したら、ほんとに局地的に大雨が降っていました。

このままでは、水不足になるのが間違えありません。。

節水を心がけていきたいところですが、

暑すぎて、熱中症対策にも、水分を取ってくださいね。

そして、マスクです。

もちろん、夏風邪や、コロナなどの心配もありますが、マスクで息苦しいことありませんか？

屋外で一人でいるときなどは、是非、外してみてもよいのでは？と思います。

体温調節を上手にしていきましょうね。

明日も暑くなるようです。

自分の体調を管理できるのは、自分しかいません。

無理をせず、生活していきましょうね！

明日も、笑顔でお待ちしています。