こんにちは、下栗教室の佐藤です。

暖かい日が続きますね。

暖かくなってくると、眠くなって、勉強がはかどらないことないですか。

眠気覚ましに、コーヒーがよいとよく聞きますが、これは、コーヒ－に含まれる、カフェインが眠気を覚ますからです。しかし、カフェインは、お茶や、チョコレートにも多く含まれているので、コーヒーが苦手な人は、チョコレートを、食べてみるのもよいかもしれません。

また、嚙むことで、目が覚めるので、ガムを噛んでみたり、

体温を上げるとよいので、（睡眠中は、体温が下がっているので、）体を動かしてみるのも効果があります。

食事の後など、どうしても眠くなってしまうことがあるので、自分に合った方法を見つけください。

ところで、進光ゼミナールでは、完全個別指導のため、授業時間を自由に選ぶことができます。

ですから、部活と勉強が両立することも可能です。

進光ゼミナールで、充実した新学期をスタートしましょう。