こんにちは！高校受験まであと1週間を切りましたね。今回は、受験前の生徒の方々に向けて、受験前に心がけておくと良いことをいくつかご紹介します。
- 睡眠をしっかりとる 受験前は勉強に時間を割くため、ついつい睡眠時間が削られてしまいがちです。しかし、十分な睡眠をとることは脳の活性化に必要不可欠です。受験当日に疲れてしまうと、思考力が低下してしまうため、受験前にしっかりと睡眠をとるように心がけましょう。
- 食生活に気を配る 受験前には、栄養バランスの良い食事を心がけることが大切です。過度のストレスによって食欲が落ちたり、甘いものやジャンクフードばかり食べてしまうと、体調を崩してしまうこともあります。健康的な食生活を心がけて、体調管理に努めましょう。
- 最後の追い込みは、自分のペースで 受験前には、最後の追い込みである入試直前期間に焦ってしまいがちです。しかし、自分のペースで無理をしないようにしましょう。身体が限界に達してしまうと、むしろ思考力や集中力が低下してしまうことがあります。最後の追い込みも、自分のペースで取り組むことが大切です。
- 焦らず、冷静に解答する 受験当日、緊張してしまい、焦って解答をすると、ミスが起こりやすくなります。正確に解答するためには、冷静に問題に取り組むことが必要です。時間に余裕を持って取り組み、冷静に考えて解答するようにしましょう。
以上、受験前に心がけておくと良いことをご紹介しました。受験は大切なことですが、適度に休息をとり、健康的な生活習慣を心がけることも同じくらい大切です。最後まで諦めず、自信を持って受験に臨みましょう！！