最近、疲れていませんか?
こんにちは!進光ゼミナール御幸ヶ原教室の松本です。
ゴールデンウィークが明けて約1週間が経ちました。皆さんはどのような休暇を過ごされましたか?私は川崎市で行われた音楽イベントに参加してまいりました。普段耳にするのとは違い、生で聴く音楽はとても迫力があり会場の一体感もあって非常に盛り上がりました!
休み明けの反動からか、教室に入って来る生徒たちの顔からは、少し疲れが感じられます。御幸ヶ原教室の近くにある鬼怒中学校では来週に中間テストがあり、同じく近くの陽北中学校では運動会が近づいています。テスト勉強や運動会の練習、部活などが続き、いわゆる「五月病」になってしまったのかもしれません。そのようなお子様のお顔を見てしまうと、保護者の方も「大丈夫かな?」とご心配されるでしょう。
厚生労働省のサイト「こころの耳」では、五月病につながるストレスへの対処法として、「親しい人たちと交流する」「笑う」などが挙げられています。友人や家族と話したり同じ作業をしたりすることで、自然と心が開かれるでしょう。また自分のできなかったこと、ダメな所だけに目を向けず、できたこと、良い所についても振り返ることで自信がつき、笑みがこぼれるのではないでしょうか。
身体の健康だけでなく、お子様、そしてご自身の心の健康にもぜひ気を付けて日々を送っていきましょう。
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進光ゼミナール御幸ヶ原教室
住所:宇都宮市御幸ヶ原町81-7
電話番号:028-612-6460
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